뱃살이 계속 늘어나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 생활 습관, 식습관, 호르몬 및 유전적 요인 등이 복합적으로 작용하여 복부 지방이 증가하게 됩니다. 다음은 뱃살이 늘어나는 주요 원인들에 대한 자세한 설명입니다: 1. 칼로리 섭취 과다 가장 흔한 원인 중 하나는 소비하는 칼로리보다 많은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 고칼로리, 고지방, 고당류 식품의 섭취가 많아지면, 이러한 추가 칼로리는 주로 지방 형태로 몸에 저장되며, 복부에 지방이 축적되는 경향이 큽니다. 2. 활동 부족 신체 활동 부족은 칼로리를 충분히 소모하지 못하게 하여 뱃살 증가로 이어질 수 있습니다. 정적인 생활 방식은 전반적인 대사율을 떨어뜨리고 지방 축적을 촉진합니다. 3. 스트레스와 코르티솔 수치 스트레스는 코르티솔 호르몬의 분비를 증..