계절마다 우리 몸도 달라져야 하는 법! 계절이 바뀔 때마다 몸매 관리하기 쉽지 않죠? 그래서 이번에는 계절별로 건강하게 몸매를 관리하는 방법을 알려드릴게요! 🌸☀🍂❄ 1. 봄: 겨울 내내 쌓인 군살 정리하기 🌸 봄이 되면 겨울 동안 쌓였던 군살들이 눈에 띄기 시작해요. 따뜻한 날씨가 되면 더 가벼운 옷을 입게 되니까 군살도 신경 쓰이기 시작하죠? 그럴 땐 다음 팁들을 따라보세요. 아침 공복에 가벼운 스트레칭: 봄의 상쾌한 아침에 공복 스트레칭은 몸을 깨우고 체지방 연소에 효과적이에요. 가벼운 산책: 날씨가 따뜻해지면 밖에서 걷는 것도 좋죠! 하루에 30분씩만 산책해도 몸이 한결 가벼워져요. 디톡스 주스: 겨울 동안 몸에 쌓인 노폐물들을 배출하기 위해 채소와 과일로 만든 디톡스 주스를 섭취해 보세요...
