여러분, 안녕하세요! 오늘은 다이어트에 관심이 많은 분들, 특히 건강에 신경 쓰고 있는 분들을 위한 주제로 돌아왔어요! 바로 '콜레스테롤 높은 음식'에 대해 얘기해 보려고 해요... 아마 이 주제, 많은 분들이 관심 있을 것 같아요. 왜냐면 콜레스테롤이 높으면 건강에 좋지 않다는 얘기를 많이 듣잖아요? 그래서 오늘은 콜레스테롤이 높은 음식이 무엇인지, 그것들이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 한 번 알아볼게요. 자, 그럼 시작해볼까요? 콜레스테롤이란? 먼저 콜레스테롤에 대해 간단히 알아볼게요... 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이에요. 사실 우리 몸이 스스로 만들기도 하고, 음식으로도 섭취할 수 있어요... 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬 생성, 비타민 D 생성 등 여러 가지 중요한 역할을 한..
